Первое занятие 5

Цель - почувствовать свои мышцы и научиться базовым навыкам. Это пробная версия из одного первого урока.

• Урок1.1
  Подготовка к занятию с тренером 22 min
• Урок1.2
  Правила. Правильные навыки. Ошибки. 13 min
• Урок1.3
  Тренировка. 46 min
• Урок1.4
  Видео-медитация «Благодарность вагине» 05 min
• Урок1.5
  Домашнее задание 05 min

Зачеты по первому занятию 7

• Зачет2.1
  Зачет 1, День 1 0 question
• Зачет2.2
  Зачет 1, День 2 0 question
• Зачет2.3
  Зачет 1, День 3 0 question
• Зачет2.4
  Зачет 1, День 4 0 question
• Зачет2.5
  Зачет 1, День 5 0 question
• Зачет2.6
  Зачет 1, День 6 0 question
• Зачет2.7
  Зачет 1, День 7 0 question

Книга "Займемся любовью" 1

• Урок3.1
  Читать книгу