Сексуальный эгоизм

Мы твердо уверены в том, что ответственность за наш оргазм несет мужчина. Но я и мои коллеги сексологи считаем иначе: “В сексе все должны быть эгоистами. Если, конечно, вы действительно хотите получить удовольствие…” Наша святая обязанность — знать, где находятся эрогенные зоны, пробудить их и рассказать о них партнеру. Кроме того, определить собственную половую конституцию. Это довольно просто сделать онлайн. Достаточно ответить на несколько вопросов (когда начались месячные, когда испытали первый оргазм), чтобы узнать, какая она у вас: слабая, средняя или сильная.

В первом случае вам будет достаточно секса один-два раза в неделю, во втором три-четыре, а в третьем близость понадобится ежедневно. То, что предусмотрено природой, должно работать. Нужно просто научиться держать это под контролем. Кстати, одна из версий, объясняющая причину лишнего веса, — нереализованный сексуальный потенциал.

Интимный разговор

Без сомнения, чем лучше развиты наши интимные мышцы, тем большая вероятность испытать яркий продолжительный оргазм. Как ни парадоксально, упражнения Кегеля не совсем эффективны. Американские сексологи утверждают, что из 100 процентов женщин, которые выполняют их, только 20 процентов все делают правильно. Как бы там ни было, а без специальных тренажеров не обойтись, констатируют магистры интимных наук.

Последний хит среди сексуально грамотных американок — “самый умный тренажер Кегеля в мире”. Игрушка присоединяется блютусом к смартфону, вводится куда следует и вибрирует при каждом сжатии. Если вы что-то делаете не так, она “промолчит”. Тем временем программа выводит на дисплей ваш индивидуальный график тренировок и результаты по трем показателям: контроль мышц, сила, выносливость. Каждая тренировка рассчитана на 10 минут в разных позициях.

Забег на длинную дистанцию

Мужчины и женщины в сексе напоминают спринтеров и марафонцев. Нам нужно целых 20 минут, чтобы дойти до финиша. Потому что наши органы любви скрыты глубоко внутри. Мужчины способны “добежать” до цели за 2–3 минуты. Чтобы, как ни банально, догнать и оплодотворить как можно больше женщин и максимально рассеять свой генофонд. Поэтому у нас есть только два варианта развития событий. Либо кавалер пропускает даму вперед, либо учится продлевать свой акт любви.

Сбавить темп

Мужчины свято верят: чем быстрее они будут действовать, тем скорее у партнерши случится оргазм. На самом деле для ярких эмоций нам нужно максимально замедлиться. Следует мягко объяснить это любимому или без лишних слов принять королевскую позу наездницы.

Почему королевскую? Потому что именно в этом положении мы контролируем ситуацию, угол проникновения к своим эрогенным зонам и темп, разумеется. В любой момент можем сбросить скорость, остановиться либо слегка откорректировать свои движения: податься вперед или выгнуться назад, если “второе я” любимого отличается идеальностью форм.

Дыхательные практики

Для яркого оргазма важно все: интенсивные движения бедрами, работа интимных мышц, стимуляция клитора, собственно, проникновение и, конечно, дыхание. Это неотъемлемая составляющая техники “5 элементов”. Правильное дыхание из этой цепочки исключать нельзя — оно ускоряет приближение “пика”.

Сначала, по мере возбуждения, нужно делать глубокие вдохи — так, словно вы сильно удивлены. Почувствовав приближение оргазма, задержать дыхание — этот прием добавит ему силы и яркости. А после — дышать с акцентом на выдох. Это поможет быстрее восстано­виться и выйти на следующий виток наслаждений.

Все в голове

Ученые еще сто лет назад пришли к выводу, что наша главная эрогенная зона находится гораздо выше пояса — в мозге. Подтверждение тому — так называемые “бесконтактные оргазмы”. Гуру восточных практик называют их “ментальными”. Некоторые счастливицы достигают пика сексуального удовольствия во время йоги, медитации, во сне и даже от прикосновения к груди. Этому есть научное объяснение.

Соски связаны с клитором энергетическими каналами и нервной системой. Просто у кого-то эта связь хорошо настроена, как популярная радиоволна, а у кого-то нет. И от орального секса женщина может получить незабываемые ощущения. У нас во рту десятки тысяч нервных окончаний, а некоторые счастливицы отличаются гиперчувствительностью…

Смажьте это немедленно

“Почти две трети мужчин и столько же женщин используют смазку во время секса”, — утверждают ученые исследовательского центра университета Индианы и не сомневаются, что это очень помогает достигать оргазма. Нашей природной для этого попросту недостаточно. Впрочем, не стоит ограничиваться только классикой жанра. Сексологи советуют поэкспериментировать со смазками со спецэффектами.

Есть кремы, предназначенные только для точки G, клитора, пениса, есть с легким, средним и сильным разогревом. Они усиливают кровообращение и в итоге обеспечивают совершенно невероятные ощущения при оргазме.

Горячие точки

Каждая сексуально грамотная женщина должна попробовать три вещи: реализовать хотя бы одну свою эротическую фантазию, поэкспериментировать с интимными гаджетами и сходить к сексологу. Ради необычной “экскурсии”, на которой sex-эксперт расскажет о шести hot spot, отвечающих за вагинальный оргазм. Точку S обнаружить довольно легко — она расположена при входе в нашу святая святых. Выше на три-четыре сантиметра находится самая легендарная кнопка наслаждения — точка G, а напротив нее К — не столь разрекламированная, но не менее эффективная.

Следующая горячая область располагается прямо на шейке матки, спереди от нее точка А, которая отвечает за многократные оргазмы, а сзади P. Но есть еще две суперточки, которую многие из нас недооценивают. Это анус и U, или уретра. Обычно большинство точек находятся в спящем состоянии. Но если их включить, будет вам счастье. Точнее оргазмы.

Для удовольствия

Клитор не несет никакой смысловой нагрузки. Кроме одной, но очень важной. Наше удовольствие. То, что мы называем собственно клитором, — только вершина айсберга. Основная его часть скрыта внутри нашего тела, вытянувшись двумя усиками вдоль тазового дна. Их длина от 8 до 30 сантиметров. Именно благодаря этой тайной особенности клиторальный оргазм бывает очень мощным, и с его помощью можно пробудить любую горячую точку. Эта техника называется “Мост”.

Итак, чтобы проложить мост от клитора, например, к точке G, вначале нужно простимулировать их. Почувствовав приближение пика, продолжить массаж исключительно интересующей вас hot spot. И не спешите, ведь для полноценного возбуждения женщине нужно время. Не меньше 20 минут.

Спорный вопрос

“Некоторые женщины способны испытывать экстаз при родах”, — заявляют ученые, уточняя, что таких уникальных личностей среди нас немного, всего 0,3 процента. С ними солидарны сексологи, которые считают, что маточный оргазм для нас так же естественен, как рождение ребенка или кормление грудью. Для него нужно стимулировать шейку матки, и тогда она запустит целую цепочку приятных событий, венцом которых станут поистине головокружительные ощущения. Но наберитесь терпения: процесс займет не меньше 40 минут.

Из мечты в реальность

Это факт: 57 процентам женщин гораздо проще достичь оргазма “наедине с собой”, чем с партнером. Так вот благодаря смешанному оргазму вам будет доступно это счастье. Для этого нужно нажать две волшебные кнопки — клитор и, например, точку G. Но предварительно не помешает довести себя до нужной кондиции: расслабиться, пофантазировать, вооружиться секс-игрушками и попросить мужчину помочь. Стыд в данной ситуации — лишнее чувство.

Как в порно

Почти 78 процентов мужчин, просматривая фильмы для взрослых, хотели бы, чтобы и их возлюбленные в момент высшего наслаждения выдавали порцию “небесной жидкости”. Это явление называется сквиртинг, и происходит оно благодаря стимуляции желез Скина — аналога мужской простаты.

Если с чувством, толком, расстановкой массировать точку G, у женщины выделяется нечто, напоминающее брызги шампанского. Выглядит весьма эффектно и очень заводит мужчин. Правда, не у всех женщин подобный оргазм сопровождается бурей эмоций. Зато после него наступает мощное расслабление. Совсем как у мужчин после секса.

Много, много раз

О множественном оргазме сложили не меньше мифов, чем о маточном. В действительности испытывать экстазы один за другим, с интервалом в секунду никому не под силу. Под словом “множественный” сексологи подразумевают “волны эмоций”. Когда, к примеру, вы говорите “ах” не один, а несколько раз за акт любви. Любопытно, но мужчины тоже способны к многократным оргазмам.

Внимание, шторм!

Так называется, пожалуй, самый мощный оргазм из всех существующих. По силе ощущений из двенадцати баллов ему можно присвоить все двенадцать. Потому что в этом оргазме одновременно задействованы все шесть основных горячих точек. Их нужно включить, то есть простимулировать. Если прикосновения к ним стали очень приятными, вы на правильном пути. Остается только как следует поработать интимными мышцами, чтобы разбудить все одновременно.

Игрушки вам в помощь

Они были придуманы еще в древней Индии и Китае. Создатели Камасутры и Дао всегда делали акцент в сексе на женских энергиях, а значит, на наслаждении партнерши. Тысячи лет назад индокитайские гуру секса прекрасно знали, что мы не всегда получаем удовольствие от мужского “скипетра”. Иногда нас нужно как следует разжечь, расшевелить, раззадорить. И в этом всегда помогали интимные гаджеты.

Только не подумайте, что, попробовав секс-игрушку, удовольствие от мужчины более будет недоступно. Когда вы себя исследуете, поймете и научитесь управлять собственными оргазмами, они, оргазмы, не заставят себя ждать. И обязательно перейдут в ваши отношения с любимым.

Близкое знакомство

В Америке несколько лет подряд из тренда не выходит тренинг Bodysex Workshop, который ведет 86-летняя Бетти Додсон. Ученицы полностью обнажены и под руководством гуру исследуют себя.

Кстати, идею знаменитой пьесы “Монологи вагины” Энцлер Ив позаимствовала именно у миссис Додсон. После “знакомства” Бетти предлагает участницам придумать своей “подруге” имя, сделать легкий массаж, пообщаться и попросить прощение за то, что всю жизнь ее стеснялась. В отличие от мужчин, которые просто боготворят свое достоинство.

После общения делается фотопортрет на память, цель которого по­казать: не существует красивых и некрасивых. У каждой индивидуальный дизайн. Заключительная часть тренинга посвящена оргазмам. Для участниц становится откровением, когда они, все без исключения, испытывают экстаз за экстазом. А Бетти приговаривает: “Так, девочки, не останавливаемся. Это только начало”.

“Бесконечный” оргазм

Женщина устроена так, что может испытывать оргазмы неограниченное количество раз. После высшей точки наслаждения у нас наступает приятное расслабление и обработка данных: “насколько хорошо мне было”, “насколько был умелым партнер”. Эти процессы происходят одинаково и у мужчин, и у женщин. С одной лишь разницей – мы не нуждаемся в восстановлении. И буквально через тридцать секунд способны на новый виток.

Так что если отважитесь устроить секс-марафон, в один прекрасный момент у вас словно откроется второе дыхание, и вы поймете, что на самом деле вы и есть бесконечность.